丸和の健康食品は、常に原料にこだわり、徹底した品質管理のもとに作られています。
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Nippon Ham Group
血圧が高い
原因
遺伝、ストレス、塩分の摂りすぎ、肥満、喫煙、腎臓や内分泌系の疾患
予防法
高血圧予防の12の法則
  • 正しい食生活を心がける:食塩、インスタント食品に注意。
  • 適度な運動:血圧を下げる。
  • ストレスをためない。
  • 禁煙。
  • アルコールは控えめに。
  • 定期的に血圧を測定(家族に高血圧者がいる場合は要注意)。
  • 肥満の人はカロリー制限をする:やせている人よりも3〜4倍高血圧になりやすい。
  • 動物性脂肪を摂り過ぎない。
  • 睡眠を十分にとる。
  • 熱い風呂に入らない。
  • 便通を良くする:トイレで力むと血圧上昇。便秘の人は注意。
  • 寒暖の差に注意:寒いと血管が収縮し血圧があがります。
必要な栄養素
霊芝、酢、DHA、EPA、キチン・キトサン、高麗人参、食物繊維、牡蠣、隈笹、レシチン、ニンニク、タウリン、紅麹、ペプチド、アルギン酸ナトリウム、ギャバ(γ-アミノ酪酸)
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